주말을 길게 느낄 수 있는 방법이 있다고 합니다~ 해외시사관련


 월요일 아침마다 눈 깜짝할 사이에 주말이 날아가 버린 상황 때문에 멍한 기분이 든다고요? 그럼 시야를 조금 넓혀 보는 것이 어떨까요? 주말을 짧게 느끼지 않기 위한 열쇠는 「새로움」의 추구입니다.

 스탠퍼드 대학교의 교수인 David Eagleman 씨는 새로운 상황, 새로운 활동, 새로운 경험을 추구하는 것이 「시간을 연장하기」위한 최고의 방법이라고 말합니다. 모든 것은 당신의 뇌가 새로운 것을 인식하는지에 달려 있습니다. 당신이 익숙하지 않은 것에 도전하면 뇌는 그 활동에 관한 데이터를 모으는 데 집중하고 체험하는 것을 상세히 기억하려고 합니다. 결과적으로 나중에 기억을 떠올려보면 긴 시간을 보낸 것처럼 느끼게 되죠. 

 뒤집어서 이렇게 말할 수도 있겠습니다. 주말마다 동일한 일과를 반복하면 월요일 아침에 주말 동안 어떤 일이 있었는가 잘 기억하지 못하게 됩니다. 시간이 쏜살같이 사라진 것처럼 느껴지는 이유는 당신의 뇌에게 수집하고 추가해야 할 새로운 데이터를 주지 않았기 때문입니다. Eagleman 씨는 정형화된 주말은 길고 따분한 비행과 같다고 말합니다. 하늘 위에 있을 때는 그 순간이 영원히 지속되는 것처럼 느껴지지만 지상에 도착하자마자 모든 것을 망각하게 됩니다. 나이를 먹으면 시간이 빨리 간다고 느끼는 것도 이러한 이유에서라고 Eagleman 씨는 설명합니다.

어렸을 때는 모든 체험이 새롭고 기억도 점점 쌓입니다. 어린 시절의 여름을 떠올렸을 때 아주 오랜 시간을 보낸 것 같이 느껴지는 이유는 많은 것을 기억하고 있기 때문이며 새로운 체험과 배움이 많았기 때문이죠. 그러나 나이를 먹으면 모든 것이 과거에 체험했던 것과 다름없게 느껴지곤 합니다.

다행히 주말마다 새로운 체험을 추구하기란 그리 힘들지 않습니다. 거창하게 스카이다이빙을 할 필요는 없습니다. 평상시 일과에 없는 활동 몇 가지만 시도하면 됩니다. 

예를 들면:

  • 짧은 여행에 나선다
  • 가본 적 없는 곳으로 하이킹을 떠난다
  • 새로운 레스토랑이나 바에 가본다
  • 그다지 가본 적이 없는 가까운 장소를 산책한다
  • 자전거를 타고 해변까지 간다
  • 관심 가는 서점이나 앤티크숍에 가본다
  • 마을 반대편에 있는 벼룩시장에 가본다
  • 영화 대신 연극을 본다

상황을 바꿔보는 것도 효과적입니다. 저는 지난 주말에 킨들과 닌텐도 스위치를 들고 공원에 갔습니다. 상황을 아주 살짝 바꿔본 것이죠. 늘 집에서 즐기던 것이었지만 신선한 기분을 맛볼 수 있어서 주말이 정말 길게 느껴졌습니다. 

그렇긴 해도 새로운 것에 도전한다고 해서 시간이 천천히 흐른다고 느낄 수 있는 것은 아닙니다. 무엇이든 새로운 체험을 하면 그 순간은 쏜살같이 흐른다고 느껴집니다. 이것은 주말에 최대한 활동했다고 느끼기 위한 이른바 심리적 보상입니다. 느긋한 시간을 보내서 월요일 아침에 주말이 휙 지나갔구나 하고 느끼는 것이 좋을지, 아니면 새로운 것에 도전해서 시간이 눈 깜짝할 사이에 지나가버린 대신에 나중에 떠올려 보면 주말을 충실하게 보냈다고 느끼는 것이 좋을지, 어느 한쪽을 선택해야 합니다. 정답은 없습니다. 당신이 결정하기 나름이죠~

Patrick Allan(原文/訳:伊藤貴之)

Photo by Sebastian Peleato.


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  • F.G. : 주말을 길게 느끼는 방법(데이비드 이글먼 교수) 2017-06-19 01:17:01 #

    ... 이 블로그는 외국의 사이트에 실린 글을 번역해서 올리는 블로그이다.(주로 일본 쪽) 주말을 길게 느낄 수 있는 방법이 있다고 합니다~ http://isao76.egloos.com/2621799영어 원문: The Secret to Making Your Weekends Feel Longerhttps://lifehacker ... more

덧글

  • ffff 2017/06/19 03:52 # 삭제 답글

    전형적인 first world problem 이네요...
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